Día Mundial de la Salud

Hoy se celebra el “Día Mundial de la Salud”, organizado por la Organización Mundial de la Salud en conmemoración de la fecha de su propia creación.

Este año, este “Día de” está dedicado a la hipertensión arterial, de ahí que el lema sea “Contrólese la tensión arterial”. Y es que el tema no es baladí: 1 de cada 3 adultos tiene hipertensión (en realidad, más del 40%, ignorándolo un 14%), una importante causa de numerosas muertes.

El estrés no ayuda. El deporte, sí. De ahí que convenga ir haciendo, cada uno a su manera, alguna actividad física.

La Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) han creado el “Club del Hipertenso”, un ente que, como el Barça, es más que un club. Eso sí, ellos proponen reducir la ingesta de sal, hacer ejercicio, medirse la tensión regularmente, cuidar la dieta… lástima que no propongan otros medios alternativos: