National Walking Day

Hoy, en EE.UU., se celebra el “National Walking Day” (“Día Nacional de Caminar”), una jornada impulsada por la American Heart Association y que promueve que, como mínimo, hoy se camine (o se haga otra actividad física equivalente) unos 30 minutos, haciendo así un saludable ejercicio

He querido destacar que de lo que se trata es de hacer ejercicio de verdad. No hace falta que sea muy exigente y caminar ya es suficiente. Y sí, cuenta como válido si los 30 minutos se hacen sobre una cinta de correr… pero sólo si realmente se hace ejercicio:

Por mi parte, yo he aprovechado para apuntarme hoy a la Cursa del Corte Inglés del próximo domingo, que la haré en compañía de una nueva atleta de tres meses.